豆奶和牛奶怎么喝

1.牛奶沖蛋我們可以把新鮮的牛奶用火煮開(kāi)，煮開(kāi)之后再準備一個(gè)雞蛋，把雞蛋打成雞蛋液，然后將滾燙的牛奶沖到雞蛋液當中，變成好喝的牛奶沖蛋，非常有營(yíng)養，適合在早餐食用。

2.豆奶加黑豆一般我們的豆奶都是用黃豆研磨而成的，其實(shí)黑豆它的營(yíng)養價(jià)值更高，因此我們可以在制作豆奶的時(shí)候加入一些黑豆，將黃豆與黑豆放在一起制作出來(lái)的的豆奶口感豐富，而且營(yíng)養更好。

3.牛奶加紅棗紅棗非常香，而且營(yíng)養豐富，因此我們在喝牛奶的時(shí)候可以放上幾顆紅棗，把它泡在牛奶里面，這樣的話(huà)牛奶喝上去只有紅棗的香味，又有紅棗的營(yíng)養口感非常不錯。

4.燕麥豆奶燕麥大家都很棒喜歡吃，我們在吃燕麥的時(shí)候，也可以把它放入到豆奶當中，這樣的話(huà)那會(huì )使燕麥的口感更佳一些。

以上就是關(guān)于豆奶和牛奶哪個(gè)好的具體而分析，所以綜合對比下來(lái)，其實(shí)豆奶和牛奶的營(yíng)養價(jià)值一樣的好。小伙伴平時(shí)不要挑，每天可以變著(zhù)花樣喝，這樣的話(huà)可以讓我們身體當中的營(yíng)養均衡，讓我們的身體越來(lái)越好。所以今天你喝奶了嗎?